Beneficios de las frutas secas
Concentradas, saciantes, ricas en vitaminas y minerales…y deliciosas. Sobre las frutas secas o deshidratadas se han dicho muchas cosas. Entre ellas, que engordan o que tienen un alto contenido en azúcar y no son recomendadas para una dieta sana y equilibrada. Ninguna de estas afirmaciones es cierta y, de hecho, las frutas secas pueden constituir…